Newsletter-Vorschau Winter 2023 ….erscheint voraussichtlich im Januar 2023!

In meinen viertel- bis halbjährlichen Newslettern beleuchte ich aktuelle Gesundheits-Themen  aus ganzheitlicher Sicht.

Ergänzt wird dies um Heilpflanzenportraits und kleine Selbsthilfe-Tipps sowie Hinweise auf aktuelle Veranstaltungen 

Im nächsten Winter-Newsletter geht es um ein Thema, das bei vielen Menschen gegenwärtig wird, sobald Sie auf ihre Blutwerte schauen: das Cholesterin. In meinem nächsten Newsletter befasse ich mich vertieft mit diesem Thema, zu dem es natürlich sehr kontroverse Meinungen gibt.

Wenn Sie dieses Thema interessiert, tragen Sie sich gern in meinen Newsletter- Verteiler ein.

 

In Verbindung mit meinem letzten Sommer-Newsletter, der sich der Augenerkrankung „Grauer Star“ widmete, stelle ich hier noch eine kleine Augenübung vor:

Aus der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) ist bekannt, dass verschiedene Energiebahnen (Meridiane) Bezüge zu den Augen haben: allen voran der Leber- und Gallemeridian, aber auch Blase-Niere und Magen/Milz-Pankreas-Meridian.

Mit einer kleinen Selbsthilfeübung aus der Akupressur, werden einzelne Punkte dieser Meridiane stimuliert, so dass der energetische Fluss zu den Augen verbessert wird.

und das geht wie folgt:

Mit einer Fingerkuppe werden die markierten Punkte kreisend, mit ganz leichtem Druck beidseits einige Momente in die eine Richtung, dann in die andere Richtung massiert. Man beginnt am inneren Augenwinkel und wandert dann entlang des oberen Augenhöhlenrands nach außen und massiert anschließend die beiden Punkte unterhalb der Augen. Abschließend kann man den ganzen Augenhöhlenrand mit zwei Fingern einige Male sanft abstreichen von innen nach außen, zunächst oben, dann unten.