Kursinhalte

Kurse & Workshops

Yoga und Meditation

In diesem Halbjahr finden keine fortlaufenden Yoga-Kurse und keine Yoga-Workshops statt. a. fortlaufende Hatha-Yoga-Kurse

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Craniosacrale Selbstbehandlung

CranioSacrale Selbsthilfe für Nacken und  Kiefer (und Augen)  

Die Halswirbelsäule und der Kiefer-Komplex sind so eng miteinander verzahnt, dass Schmerz und Anspannung sich hier oft „die Hand reichen“ und weiter in Richtung Kopf ausstrahlen können. Eine Entspannung des Kiefers und der hiermit verbundenen körperlichen Strukturen über Schlüsselstellen des Nervensystems kann daher sehr entlastend sein für den „Großraum Nacken“. Dies schließt über die sogenannte Schädelbasis auch die Augenregion mit ein. Die Tageskurse vermitteln, neben einem allgemeinen Einblick in die Methode der CranioSacralen Körpertherapie, einige einfache Griffe, die als Selbstbehandlung im Alltag bei Beschwerden der Halswirbelsäule und des Kiefers, sowie, in Verbindung hiermit, auch des Kopfes und der Sinnesorgane, u.a. der Augen, angewendet werden können und gleichzeitig auf der Ebene des vegetativen Nervensystems zu einer grundlegenden heilsamen Entspannung beitragen.

1.Sonntag, 19.01.2025, 10.00-15.00 Uhr Ort: Volkshochschule Dortmund              Kursnr. 25-85250D                                          Anmeldg. www.vhs.dortmund.de

2.Samstag,  05.04.2025 10.00-15.00 Uhr Ort: Kneipp-Verein Dortmund, Karl-Marx-Str. 32   Anmeldg. www.kneipp-verein-dortmund.de  Infos: 0231-5860048 u. in meiner Praxis 0231-147439

3. Sonntag, 29.06.2025, 10.00-15.00 Uhr   Ort: Volkshochschule Dortmund    Kursnr. 25-85251D  

CranioSacrale Selbsthilfe für die „Problemzonen“

1.Samstag, 01.03.2025, 10.00-15.00 Uhr   Ort: Kommunikatives Bildungswerk         Anmeldg. www.kobi.de  0231-534525-0

2. Sonntag, 23.03.2025, 10.00-15.00 Uhr   Ort: Volkshochschule Hagen  Kursnr. 251-3272  Anmeldg. www.vhs-hagen.de 02330-2073622

 

Weitere Einzelveranstaltungen – Vorträge, Workshops

„Der Nervus Vagus – unser großer Ruhe-Nerv“ – Vortrag

Über unser Gehirn, in Zusammenarbeit mit zahlreichen Instanzen und Stoffen des Körpers, schaffen wir es, Stresssituationen zu bewältigen, bzw. das Nervensystem immer wieder auszubalancieren. In der heutigen Zeit mit ihren multiplen Herausforderungen und wachsenden Außenreizen ist es jedoch oft schwierig, dies zu bewerkstelligen. Wenn dies längere Zeit nicht gelingt, reagiert der Körper mit verschiedenen Symptomen/Krankheiten. Präventiv können wir über die Instanz des Nervus Vagus, der für Entspannung und Regeneration im Körper zuständig ist, den Ausgleich unterstützen. Im Vortrag werden Zusammenhänge beschrieben und erste Tipps für kleine Selbsthilfeübungen gegeben.

Montag, 12.05.2025 18.00-19.30 Uhr    Kursnr. 25-82004D

Ort: Volkshochschule Dortmund

Anmeldung: www.vhs.dortmund.de oder persönlich bei der Vhs, Hansastr. 2-4

 

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